Rechercher
  • Sandrine Sales

N'oubliez pas de garder une bulle d'oxygène...


Le confinement nous rend irritable, pressé, à bout...

Nous avons tous besoin d'une bulle d'oxygène, déjà, pour vivre et en plus pour être bien... Dans ce contexte de confinement, c'est difficile mais pas impossible...

Deux, trois petites choses pour essayer, et je l'espère, y arriver !!!


Vous êtes très nombreux/ses ces jours-ci à m'appeler en n'étant pas bien...

Le ressenti et les mots de chacun d'entre vous est "je me sens oppressé/e"...

Non, ce n'est forcément les effets du corona, vous n'êtes pas pour autant en insuffisance respiratoire ;-)

Mais oui, nous vivons, bel et bien, une situation oppressante...

Tout est mis en attente, notre vie semble maintenue par un fil dont nous ne sommes, même pas, les marionnettistes...

Quelle sensation désagréable de ne pas maîtriser sa propre vie.

A titre individuel c'est difficile alors ne parlons même pas des couples ou des familles. Certains disent que c'est un test... que si nous passons ça, nous en ressortirons plus fort... Oui, probablement, mais en attendant c'est notre mental qui nous régit et il nous guide vers une voie pleine de tourbillons, de questionnements, d'indécisions...

A défaut de pouvoir être seul, voir des ami(e)s, avoir une vie sociale, reprendre le sport dans une salle, sortir, manger au resto, boire un verre en terrasse...

(Pfff, comme tout ça semble loin à ce jour...)

Pourtant, comme me le disait un ami il y a quelques jours, "ne nous plaignons pas, si c'était en hiver avec le froid, la grisaille, la pluie et les fêtes, nous ne pourrions même pas prendre l'air dans nos jardins ou essayer tant bien que mal de prendre le soleil"... et il n'a pas tort... Essayons de voir le verre à moitié plein plutôt que celui à moitié vide ;-)

Il fait beau, les oiseaux chantent, le soleil nous réchauffe et les jours sont de plus en plus longs... et hier soir, nous avons eu une super lune, que j'espère, vous avez pris le temps de regarder...

Quel cliché ces mots, hihihi

Mais oui, c'est bien cela, malgré tout, qu'il nous faut voir...

Prendre la vie et les journées au RALENTI !!!!

Nous n'aurons plus jamais l'occasion (enfin, je l'espère...) de revivre ça. Cette occasion de prendre le temps de cuisiner, de lire le bouquin qui est sur votre table de nuit depuis des mois, d'appeler des ami(e)s dont nous n'avons pas de nouvelles depuis longtemps, faire la sieste, jardiner...

Vous sentez comme, rien qu'à la lecture de ces mots, vous vous sentez mieux, et oui, ce sont les effets d'une attitude positive et c'est ce dont nous devons nous remplir ces jours-ci.


Alors:

- regardez des films drôles en mode "posage de cerveau" (et pour le moment, ils nous gâtent avec tous les Louis De Funès en boucle hihihi)

- faites des jeux avec vos enfants ("un, deux, trois soleil", "chat perché", "ni oui ni non", "action ou vérité"... sans compter les jeux de société qui prennent la poussière dans vos armoires...)

- faites des dessins ou des mandalas, des activités créatives comme la pâte à sel, des colliers en pâte Fimo

- faites le tri dans vos armoires (quand nous ressortirons, ce sera le temps des jupettes, des shorts et des T-shirts hihihi)

- mettez votre jardin en beauté

- cuisinez de bonnes pâtisseries (même si ça fait grossir, les bienfaits sont reconnus)

- faites des pauses lectures ou des temps de "Roi du silence" pour vous ressourcer

- prenez aussi le temps d'écrire... N'hésitez pas à poser, sur une feuille blanche, votre vie, même si elle vous paraît nulle et vide actuellement, mettez vos pensées, vos envies, les choses dont vous voulez qu'elles changent (dans quelques temps vous les aurez oubliées...), notez vos projets, vos états d'âmes...tout....le bien comme le mal


Toutes ces petites choses vont vous occuper l'esprit, vous aurez l'impression d'avoir rempli votre journée (et c'est ce que vous aurez fait ;-)), et comme nous le savons très bien "Demain est un autre jour"....


Bon courage à vous toutes et tous.

Si vous avez un coup de mou, n'hésitez pas à m'appeler (06.32.81.42.30) pour échanger un peu et parler à quelqu'un d'autre que les personnes de votre entourage.

J'ai souvent des personnes qui me téléphonent, ne serais-ce que pour avoir une nouvelle voix au téléphone...même si c'est pour ça, je suis là ;-) et c'est gratuit hihihi



12 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout